top of page

VIP Members

Public·10 members
Эксперт Рекомендует
Эксперт Рекомендует

Простое меню на неделю для похудения на 1000 калорий

Простое меню на неделю для похудения на 1000 калорий. Блюда легко приготовить и подходят для похудения. Удобное планирование питания на неделю с рецептами и подсчетом калорий.

Всем привет, друзья похудатели! Я знаю, что многие из нас уже попрощались с новогодними килограммами, но что делать, если надоело жить на салатиках и выпить уже не с чем? Ответ прост: вам нужно простое меню на неделю для похудения на 1000 калорий! Да-да, не удивляйтесь, это не фантастика, а реальность. И не бойтесь, мы не будем кидаться на крайности и жить на воде с хлебом, а будем готовить вкусные и полезные блюда, которые будут радовать нас каждый день. Итак, друзья, приготовьтесь к увлекательному путешествию по миру похудения!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и вы увидите результаты уже через неделю!,Простое меню на неделю для похудения на 1000 калорий


Хотите похудеть на 1000 калорий в неделю, но не знаете, что есть? Мы подготовили для вас простое меню на неделю, таких как физические упражнения и достаточный отдых. Следуйте нашему меню, но не забывайте о других аспектах здорового образа жизни, которое поможет сбросить вес без особых усилий.


День 1


- Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами. Кофе или чай без сахара.

- Обед: гречневая каша с овощами и куриным филе. Салат из свежих овощей. Напиток без сахара.

- Ужин: жареный тунец с овощами на гриле. Салат из листьев салата и огурца. Напиток без сахара.


День 2


- Завтрак: яичница из двух яиц и шпината. Кофе или чай без сахара.

- Обед: суп из курицы с овощами. Тост из цельнозернового хлеба. Напиток без сахара.

- Ужин: печеный лосось с овощами на пару. Запеченные овощи. Напиток без сахара.


День 3


- Завтрак: гречневая каша с йогуртом и ягодами. Кофе или чай без сахара.

- Обед: салат из тунца с овощами и зеленью. Гренки из цельнозернового хлеба. Напиток без сахара.

- Ужин: говядина на гриле с запеченными овощами. Салат из свежих овощей. Напиток без сахара.


День 4


- Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами и зеленью. Кофе или чай без сахара.

- Обед: куриное филе на гриле с овощами. Овощной салат. Напиток без сахара.

- Ужин: жареная телятина с овощами на пару. Салат из свежих овощей. Напиток без сахара.


День 5


- Завтрак: овсянка на воде с фруктами и орехами. Кофе или чай без сахара.

- Обед: салат из свеклы и моркови. Тост из цельнозернового хлеба. Напиток без сахара.

- Ужин: жареный лосось с овощами на гриле. Салат из свежих овощей. Напиток без сахара.


День 6


- Завтрак: яичница из двух яиц с помидорами и зеленью. Кофе или чай без сахара.

- Обед: суп из овощей. Тост из цельнозернового хлеба. Напиток без сахара.

- Ужин: жареное куриное филе с овощами на пару. Салат из свежих овощей. Напиток без сахара.


День 7


- Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами. Кофе или чай без сахара.

- Обед: салат из свежих овощей с куриным филе. Тост из цельнозернового хлеба. Напиток без сахара.

- Ужин: жареная телятина с овощами на гриле. Салат из свежих овощей. Напиток без сахара.


Это меню позволит сбросить вес на 1000 калорий в неделю

Смотрите статьи по теме ПРОСТОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1000 КАЛОРИЙ:

About

Welcome to my group! Connect with other members, start disc...

Members

bottom of page